小さな習慣から未来を創る

運動や食事、学習、スマホの使い方など、やりたい習慣、やめたい習慣はありますか？

習慣化デザインは、AIやデータ、行動科学を使って、自分や他の人の行動パターンを意識的に作り変える方法です。

このサイトでは、世界中の研究や習慣化アプリ、本、社会での取り組みを紹介します。

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一人ひとりに寄り添う習慣化デザイン

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