小さな習慣から未来を創る
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$\normalsize\color{#ffffff}\colorbox{#9e009e}{\textsf{~継続は力なり~}}$
運動、食事、学習、働き方、スマホ利用など、日常生活を理想の姿に変えるためには、目標とする行動を継続し、習慣を変えることが必要です。
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$\normalsize\color{#ffffff}\colorbox{#9e009e}{\textsf{~習慣化デザインとは~}}$
AI・IoTなどのデジタル技術やデータ、行動科学などを駆使して自分や他者の行動のシステムを意図的に設計し、改善していく手法です。
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$\normalsize\color{#ffffff}\colorbox{#9e009e}{\textsf{~今日からはじめよう~}}$
習慣化の知識や手法を学び、日常で活用するために、国内外の研究や習慣化アプリ、書籍、社会の取り組みを紹介します。いますぐ小さな行動からはじめましょう。
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$\normalsize\color{#ffffff}\colorbox{#9e009e}{\textsf{~本サイトについて~}}$
「一人ひとりに寄り添う習慣化デザイン」をビジョンとして宮城大学太田研究室が運営しています。
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$\normalsize\color{#ffffff}\colorbox{#9e009e}{\textsf{~コミュニティ~}}$
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$\normalsize\color{#ffffff}\colorbox{#9e009e}{\textsf{~お問い合わせ~}}$
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